朝練/ローラー/40TSS 515KJ

48分 180W/186W 昨日の反省を踏まえて、工業扇を近くに移動させてからスタート。

今日も3本ローラー。苦手と思われる左だけの片手走行なども織り交ぜながら48分。

平均ケイデンスは87。これまでの自分にとっては高いほう。傾向としては、右脚内転筋、右腰に負担がかかるペダリング。左骨盤下がりになっている？ので、右に負担が来ているか？