朝練/ローラー/65TSS 703kj

5:30起床、5:45開始。

メニューは変わらず60分走。

レベルもL3下。

100Wにも届かないレベルで入って、徐々に上げていくが、200Wぐらいに到達するのが早くなってきた。

低レベルではあるが、今は調子が上向いているときなんだろう。

ただあせる理由がないので、今日もじっくりと淡々と回す。

帰宅してからは筋トレを少しやって終了。