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朝練/ローラー/65TSS 703kj

5:30起床、5:45開始。


メニューは変わらず60分走。

レベルもL3下。


100Wにも届かないレベルで入って、徐々に上げていくが、200Wぐらいに到達するのが早くなってきた。


低レベルではあるが、今は調子が上向いているときなんだろう。


ただあせる理由がないので、今日もじっくりと淡々と回す。


帰宅してからは筋トレを少しやって終了。