2016-08-04 VO2MAX30-30インターバル/59TSS 水曜日は、20分だけ流すだけ。今朝は、VO2MAX30-30インターバルを2セット。400W程度を目標にして、レストは完全レストで。2セット目の5本目以降は死にそうだったけど、なんとか完遂。