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朝練/ローラー/42TSS

5:00起床、5:10開始。

20分ウォーミングアップしてから、3分-3分インターバル。

Lap1 3分 328W
Lap2 3分 326W

3本目で耐えきれなくなり、ストップ。


8分ダウンして、終了。