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朝練/外練/40TSS

5:20に起きて、少し迷ったけど、天気も良かったこともあって、久しぶりの外練へ。


特にメニューは行わずに気持ち良いレベルでのサイクリング。


いつものコースを一周してきて、終了。


左右差は酷いけど、本来左右の筋肉に相当差があるので、ある意味、これが普通か。

肩甲骨付近から、腰にかけての張りが解消されている分、その差が出てしまっているのかな。