JBCF 栂池ヒルクライム
結果 54位 1:04:30 262W
前日の体重62.5㎏。
前日移動して、美味しい蕎麦を堪能。それから、受付まで時間があるので、試走を少しだけ。5キロ地点から、10キロ地点まで。スタートはアップと思っていたけど、脚が回ったので、最初から10分だけそこそこ頑張る。
10分 286W
心拍計が調子悪いので、持ってきてないけど、これで60分は持たないなぁという感じ。
270W目標だな。
試走を終えてから、長野オリンピックの時に使われたジャンプ競技場を見学。
結構満喫。
戻って、レース受付済まして、早めにホテルにチェックイン。
夕食付きプランで宿泊したけど、これが大正解。美味しい揚げたての山菜天ぷらに、前菜、スープ、魚に、信州牛、デザートと盛り沢山。
ヒルクライムだけど、照準は来週の広島、その後の石川なのであまり気にせずに食べる。
早めに寝て、朝まで熟睡。
夜中はひどい雨だったようだけど、今日の天気は良さそう。
6時前にはチェックアウトして、会場に向かって、20分ぐらいアップ。戻って監督会議に出てから、少しゆっくりしてスタート地点へ向かう。
時間がたっぷりあったので、ここでもウォーミングアップ。序盤の斜度は結構キツイ。
最後尾に並んで、スタート。
クリートも一発とはいかなかったけど、周りに迷惑をかけない程度でキャッチ。
それにしてもみんな序盤早い。
先頭集団には最初から、食らいつきもしなかったけど、それでも10分300Wぐらい。
最初の5分なんて、320Wぐらい。
これは続かないので、その後は270W〜280Wを目安に淡々と走る。
20分は277W、30分は273W。
途中で、前のパックに追いつきましょうと声をかけられたけど、その人は勢いが違ったので、先に行ってもらう。
途中上から、名前を呼ばれて一種誰だ!?と思ったけど、ゴンドラとロープウェイを巧みに使って、レース中、4箇所で応援してくれた奥さんだった。ありがたい。
手を振って、また気合いを入れ直す。
それでも徐々に垂れてくる。
周りの人のペースに合わせ過ぎた面もあるかもしれない。
5分ぐらいに区切って、目標持ちながら、走ると良いかもしれない。次回やってみよう。
レースも終盤になるところで、再度奥様登場。鼻水が垂れ垂れだったので、綺麗に拭いて、ここだけ余裕さをアピール。これ毎回やってしまうけど、やっぱり追い込みきれてない悪いクセ。
最後まで淡々と走りきり、最後も少し垂れたけど、残り1キロは上げてゴール。
後ろのフェミニンには抜かれずほっとしました。
良くて62分前後。65分ぐらいと想定していたので、ほぼその結果どおり。
練習以上の結果は出ません。
それから、頂上で着替えて、ゴンドラ乗り場まで少し下る。小さな虫に苦しめられながら、ゴンドラに乗って下山。ゴンドラは2人乗りだったけど、人見知りなので、会話ゼロ笑。
ひたすら絶景を楽しんで、無事駐車場到着。
無料でもらったおにぎりと豚汁を食べてから、13:30には会場を後にして、帰宅。