朝練/ローラー/62TSS

日中は用事があるので、朝少しだけ乗っておく。


10分ウォーミングアップから、まずは10分。


SST 10分 253W/268W

レストなしで、20分

SST 20分 224W/237W


ダウン20分しっかりやって、終了。