2016-05-24 朝練/ローラー/14TSS 5:30起床、5:40開始。50分弱ぐらい、流し。色々なブログや動画などで情報を収集して、それを意識しながら。最近はストレッチの効果もだいぶ出てきて、変な張りもなし。昨日の首まわりの張りも解消!