読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

朝練/外練/79TSS

晴れたので、5:15に外に出発。


いつものコースを気持ち良く。

上体は起こして、低ケイデンス


35:22 221W/262W 147/171


そんなに頑張っているつもりではなかったが、結構出ていた。