チーム練/260TSS
6:15出発。
暖かく?なってきたし、少し強めに集合場所まで。
データ落とせなかったので、覚えている範囲で。
L3 40分 NP208W
そこから、周回まで移動すると、先に行った大部分の人たちが待ちきれず行ってしまったみたい。
Oさむさん、S野さんとどうしましょうか?と相談して、逆周りで途中合流することに。
後半の平坦区間で無事合流。
中々のペースで走っている模様。
4周なので、前回とは違う速さ。
ゼブラゾーンの登りは、終盤に備えて皆さんの脚を削っておこうと意識して上げる。
平坦も休まないように。
N村さん、S野さんもいい感じの走り。
合流した最初の周はNPで250超だったので、
かなり良いペース。タイムも16:40ぐらいだったかな。
次の周回も同じようなタイム。NPは230超。
最終周回は序盤の登りから上げる。
それでも体重の6.5倍ぐらいか。
N村さん、S野さん、少しだけ後ろからOさむさん。
後ろからU田さんも合流したけど、その後
切れたみたい。
その後も強めのローテを継続。
NPで280ぐらい。
ゼブラゾーンの登りでN村さんがチェーン落ち。
皆で復帰を待って、最後はゆっくりと。
S野さんからエクストラ1周の提案があって、もう1周。スプリントをやりましょうと。
そのスプリント、位置取りほぼ完璧だったが、まったく相手にならず。
才能の差を感じずにはいられない笑