2016-03-04 朝練/ローラー/63TSS ガーミンからデータを落としていないので、記憶している範囲で。5:30起床、5:45開始。15分ウォーミングアップの後、15分走2セット。LAP1 SST 15分 253WLAP2 SST 15分 253W見事に揃えて気分よく?終了。