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朝練/ローラー/63TSS

ガーミンからデータを落としていないので、

記憶している範囲で。


5:30起床、5:45開始。


15分ウォーミングアップの後、15分走2セット。


LAP1 SST 15分 253W

LAP2 SST 15分 253W


見事に揃えて気分よく?終了。