練習なし

久々高強度、ロング練の後の身体の状態は、左右ふくらはぎに張りあり。左のほうが若干強めの張り。

右足裏の張りと、左右腸腰筋の強めの張りが出ている。


練習直後にあった左膝付近の違和感は翌日には消えていた。