朝練/外練/145TSS

奥さんとのサイクリングを除いたら本当に久しぶりの外練。

日が出ていないので寒い。冬用オイルをしっかり塗ってからスタート。

工場まわりのいつものコースを3周。

アウタートップにして、低ケイデンス。

メーターはほとんど見なかったけど、パワーは狙い通りだった。

Lap1 40:36 201W/219W 147/163

Lap2 41:07 202W/230W 150/170

Lap3 33:25 203W/234W 154/172

工場地帯のどこかから、変な匂いがしたので、それに耐えられず3周目は手前で折り返す。

久しぶりの外で最初は横を走る車が怖かった笑。それでもすぐ慣れた。

週末1日はまた外に行って、じっくり乗ってみたい。