実家に帰省。ただ、普通に電車で行くのもつまらないし、せっかく天気も良いので自走で。
FTPの7割を意識して、150TSSぐらいを目指して走る。
それからフォームも常に意識。羽虫が何匹出てきて、口の中、ヘルメットの中に入ってきても、臀部、ハムストリングから回すペダリング。
途中、100TSSを超えたところで、5分走。
5分 320W
まあ、上出来。
そんなことしているうちに到着。
用事を済まして、帰路は35kmぐらいを走って、日没を迎え、途中でお迎えをお願いしていた奥様と合流。
TSSもほぼ狙いどおりの210TSS
