2015-08-21 朝練/ローラー 4:30起床、4:45開始。だいぶ疲れてきたけど、それでも練習へのモチベーションはある。いつものとおり、20分を2本。この間の反省を踏まえて、1本目はL3で徐々に上げる。2本目はSST。ケイデンスも90回転前後。良い感じで終了。