朝練/ローラー

土曜日は中々時間もとれないので、朝早く起きて、平日のような朝練。

20分走を1本と10分走を1本。

心拍は上がるけど、脚が重く、あまり踏めずに終了。

練習後、実家行って、法事に参加して、奥さんとお昼食べて、母親、姉夫婦と一緒に夕食食べて、22時頃帰宅。

シャワー浴びて、ベッドに横になったら、そのまま寝落ち。