2015-08-13 朝練/ローラー 4:30起床、4:40開始。でも5時半までと短時間なので、20分走を1本。10分ウォーミングアップしてから、SST 20分まぁ、昨日よりは脚は回せました。しかし、工業扇でも暑いぞ、部屋の中。