2015-06-20 レース前日 明日はレースなので、流すメニュー。3本ローラーで1時間。やっぱり上半身、特に右側の背筋、腰にかけてに違和感。奥さんに入念にマッサージしてもらって、湿布貼ってから21:30に就寝。