夕練/ローラー

起床時体重60.9kg。だいぶ落ちてきた。

当日もこのぐらいで良いだろう。

朝は乗ることができなかったので、帰宅してから少しだけ乗る。

20分ウォーミングアップしてから、

2分走をレスト5分で3本だけ。

L6 2分 343W（5.63w/kg）

L6 2分 366W（6.0w/kg）

L6 2分 343W（5.63w/kg）

背筋の右側がかなり張っているので、これで終了。

屋我地までにはこのメニューを15本はできるようにしよう？