2015-05-02 朝練/外練 5:00起床、5:30出発。7時までには帰宅なので、ちょっとだけ。15分 275W 10分レストから、6分走。6分 306W。もう1本はやりたかったけど、時間切れ。夜も少し走りたいけど、無理かな。