2015-04-30 朝練/外練 5:30と遅めに出発。いつものとおり、10分ウォーミングアップ。本当は5分全力走してから、メニューしたかったけど時間がないので早速2分走。レストは4分。1本目 341W2本目 357W3本目 359W4本目 347Wパンクしてしまい、時間切れでここで終了。実走の方がやっぱり踏める。