朝練/外練
4:55起床。
またも体重は未測定。寒くて裸になるのが億劫笑。
5:10出発で久しぶりの朝外練。
まだ寒いけど、シューズカバー無しでも短時間なら問題なし。
いつもの周回コースに出るまで10分アップ。
パワー計測がおそらく電池切れでできなかったけど、今日から朝の外練はいつもの周回コースをペース走でできる限り早く走る練習なので、特に問題なし。
周回に入ってから、ラップ開始して、ペース走。
21km強のコースで39分弱。
33.6km/h。
4:55起床。
またも体重は未測定。寒くて裸になるのが億劫笑。
5:10出発で久しぶりの朝外練。
まだ寒いけど、シューズカバー無しでも短時間なら問題なし。
いつもの周回コースに出るまで10分アップ。
パワー計測がおそらく電池切れでできなかったけど、今日から朝の外練はいつもの周回コースをペース走でできる限り早く走る練習なので、特に問題なし。
周回に入ってから、ラップ開始して、ペース走。
21km強のコースで39分弱。
33.6km/h。