2015-02-21 2部練 昨晩の飲み会でいつものとおり、飲み過ぎて、早朝からは練習できず。朝食をとってから、少しローラーを50分ぐらい。午後体調が戻ってきたので、外で2:30サイクリング。夜は整骨院へ。しばらくメンテをさぼっていたので、だいぶひどかったようでした。