2015-02-10 朝練/固定ローラー/20分走 4:50起床、4:57開始。いつものとおり、20分かけてゆっくりとウォーミングアップしてから、20分走。ケイデンスは低めの80ぐらいで終始一定。SST 20分 252Wもう1本と思っていたけど、気分がのらず、90秒走に切り替え。1本目 340W2本目 358W3本目 354Wレストは同じ90秒。とっても中途半端なことをして、終了。明日は短い時間でも、近場でも外を走る!