朝練/ローラー

起きると予報どおりの雨。仕方なくローラー。


今日は久しぶりにローラーでのL3 1時間走。


最後の20分はSSTまで上げて終了。


残り3分前には左足裏が攣り始めて、苦行となりました。


前夜のお酒の影響?