徐々に良くなってきた

久しぶりの更新！

携帯紛失してました。

さて、基本的に毎晩ストレッチを行い、身体のケアをこれまでよりは意識するようになったところ、だいぶ脚の凝りは解消してきました。

ただ、首、肩付近は肩甲骨の疲労がひどく、まだまだ本調子ではない様子だけど、最悪の状態は脱した感じ。

こんな状態ながら、約2週間コツコツ練習してました。

平日朝はなるべく外で45〜60分をL3で、休日はL3で3時間ぐらい。

ボリュームはやっぱりまだまだだけど、集中できているし、練習のリズムが掴めてきました。