朝練/チーム練

日曜ジロ練に参加。

今日はレース前最後の追い込みなので、周回で上げ下げに対応する練習をするつもりでしたが、残念ながら、外房有料〜大仏通り経由〜ウグイスラインの往復コースとのこと。

気を取り直して、ところどころ頑張る区間を作りながら、メリハリつけて走る。

3:55 105km NP232w 181TSS

あまり追い込むことはできなかったけど、まぁ良しとして、あとは刺激は入れつつ、体調を整えていこう。