朝練/ローラー

9時就寝、5時起床。

昨晩はサラダと納豆と少しのスナックで体を浄化。

今晩もその予定。

練習やるか迷ったけど、一応やることに。

メニューは10分WUで、L5-6 1分 レスト1分×5と軽め。

ただ1本の出力は上げて、L6まで。

最後はダウンして終了。

来週からは屋我地想定メニューを実行する予定。