2014-05-28 朝練/ローラー さすがに今朝は練習。4:40起床、4:55スタート。流しで20分の後に、高回転1分(120)レスト1分を10セット。脚が良い感じなので、L5 1分 レスト1分 3セットを追加、ダウン5分で終了。1分走は今までになく、高出力を維持できた感じ。