回復日/朝練ローラー/朝練ローラー

月曜日は回復日。


火曜日は朝ローラーでL3 20分のみ。


今日もローラーでL3 30分。


ちなみに体幹トレーニングは欠かさず毎日。


体重は瞬間だと思いますが、60kg台に突入。

体脂肪も6%台に。


落としすぎだな。