朝練/ローラー

昨日は前日飲み過ぎたため、朝練する気力なし。

本日は、4:30起床、4:45スタート。

起床時体重61.5kg。

メニューはアップ10分、L3 30分、レスト10分、L4 5分、レスト5分。

まあ、今週平日は引越の慌ただしさがありながらも、最低限の練習はできたと思う。

環境を整えてくれた妻に感謝。