ローラー練

週末の練習量が足りなかったので、回復日だけど、ローラー。


本当は1時間ぐらい、強度高めでいきたかったけど、気分ものらず、L4 5分を2セットで終了。


明日の朝練は雨でも外で走ろうかな。