2014-02-28 朝練 トレーニング 夜は飲み会なので、しっかり朝練。メニューは最近の定番、SST35分(267w)、L3 20分(235w)。また、お尻の筋肉を意識しながら走っていると、力が出しやすい感じ。しばらく続けてみようかな。