朝練

4時起床、4時半出発。起床時体重61.8kg。


回復週も終わり、今週末のレースに向けた調整、そして来週から4週間ははSSTを中心に地脚をさらに強化する予定。


SST 40分 NP 286w L3 20分 NP246w 91.7TSS


ダッシュした際にRDの調子が悪くなった。