2017-03-22から1日間の記事一覧

朝練/ローラー/71TSS 623KJ

5:30起床、5:45開始。最近起きる時間が遅くなっている。単純な疲れか、体のバランスの崩れなのか。おそらく後者の気がする。 そんな状態だけど、短時間でも練習はやっておく。10分ウォーミングアップの後、まずは30分走。SST 30分 255W ほぼL4だな。調子は…