2017-02-17から1日間の記事一覧
5:15起床。色々やることがあってスタートは5:40分ぐらいになってしまった。今日もメニューは決めていなかったが10分ぐらいウォーミングアップしながらFTPレベルで少し長めに走ろうかなと思いLapボタンを押す。最初からFTP付近で入りそのまま上げ下げなしで30…
5:15起床。色々やることがあってスタートは5:40分ぐらいになってしまった。今日もメニューは決めていなかったが10分ぐらいウォーミングアップしながらFTPレベルで少し長めに走ろうかなと思いLapボタンを押す。最初からFTP付近で入りそのまま上げ下げなしで30…