2017-02-16から1日間の記事一覧
5:15起床、5:40開始。体はまた元の良い状態に戻ったようなので今日は負荷をかけるメニュー。20分じっくりウォーミングアップしながら、久しぶりに10分走を5分レストで3セット。1本目 10分 265W まずは調子を見たかったので軽めに入る。2本目:271W まだ余裕が…
5:15起床、5:40開始。体はまた元の良い状態に戻ったようなので今日は負荷をかけるメニュー。20分じっくりウォーミングアップしながら、久しぶりに10分走を5分レストで3セット。1本目 10分 265W まずは調子を見たかったので軽めに入る。2本目:271W まだ余裕が…