2017-02-10から1日間の記事一覧
まだ調子が上がってこないので、軽めの内容。FTP付近で5分走を3セット。レストは5分。1本目 266W 2本目 279W 3本目 286W 上半身の張りが限界だと思っていたけど、不思議と日中には解消されてきた。それでも予定通り夜はカイロプラクティックに行ってきた。ど…
まだ調子が上がってこないので、軽めの内容。FTP付近で5分走を3セット。レストは5分。1本目 266W 2本目 279W 3本目 286W 上半身の張りが限界だと思っていたけど、不思議と日中には解消されてきた。それでも予定通り夜はカイロプラクティックに行ってきた。ど…