2017-02-09から1日間の記事一覧
今日も体調が酷い。特に背中の張り。骨盤のずれだろう。CTLを減らさず、TSBを減らすために練習量を調整。ゆっくり走っていてもTSSは稼げないので、体に酷いダメージを与えない意味でFTPレベルでの30+30インターバルを30分弱。明日どうなっているか。
今日も体調が酷い。特に背中の張り。骨盤のずれだろう。CTLを減らさず、TSBを減らすために練習量を調整。ゆっくり走っていてもTSSは稼げないので、体に酷いダメージを与えない意味でFTPレベルでの30+30インターバルを30分弱。明日どうなっているか。