2017-01-18から1日間の記事一覧
いつもの60分走。序盤はウォーミングアップも兼ねているので120Wぐらいから徐々に上げていって、最後にAPが200を超えるぐらいなので、NPは高め。L3 60分 201W/230W 前日100TSSを超えていたが、疲労感はなかった。
いつもの60分走。序盤はウォーミングアップも兼ねているので120Wぐらいから徐々に上げていって、最後にAPが200を超えるぐらいなので、NPは高め。L3 60分 201W/230W 前日100TSSを超えていたが、疲労感はなかった。