2017-01-11から1日間の記事一覧
ウォーミングアップなしで60分走。ペースの上げ下げはなし。L3 60分 214W/215W 10分ダウンして終了。月曜、火曜と休んだおかげで身体の状態はとても良い。そろそろ外走りたくなってきたけど、LOOKがまだ帰ってこないので、まだしばらくローラーだけの練習が…
ウォーミングアップなしで60分走。ペースの上げ下げはなし。L3 60分 214W/215W 10分ダウンして終了。月曜、火曜と休んだおかげで身体の状態はとても良い。そろそろ外走りたくなってきたけど、LOOKがまだ帰ってこないので、まだしばらくローラーだけの練習が…