2017-01-03から1日間の記事一覧
今日は朝とお昼ぐらいに時間があったので、2部練。まずは、体の調子も見るのもあって、ゆっくりスタートしてから70分徐々に上げる。 L2 70分 170W/181W うち、L3 20分 213W 体の調子はかなり良い。それから、最近はサドルの真ん中に座わることができているか…
今日は朝とお昼ぐらいに時間があったので、2部練。まずは、体の調子も見るのもあって、ゆっくりスタートしてから70分徐々に上げる。 L2 70分 170W/181W うち、L3 20分 213W 体の調子はかなり良い。それから、最近はサドルの真ん中に座わることができているか…