2016-12-02から1日間の記事一覧
5:15起床、5:30開始。まだやる気継続中。疲れもまだ大丈夫なレベル。当たり前か。今朝も飽きずに60分走。最初の10分の調子が良かったので行けるところまで240Wぐらいで走ってみた。30分までは90回転前後、30分から50分までは60回転のSFR。最後の10分はダン…
5:15起床、5:30開始。まだやる気継続中。疲れもまだ大丈夫なレベル。当たり前か。今朝も飽きずに60分走。最初の10分の調子が良かったので行けるところまで240Wぐらいで走ってみた。30分までは90回転前後、30分から50分までは60回転のSFR。最後の10分はダン…