2016-11-16から1日間の記事一覧
5:30起床、5:45開始。メニューは変わらず60分走。レベルもL3下。100Wにも届かないレベルで入って、徐々に上げていくが、200Wぐらいに到達するのが早くなってきた。低レベルではあるが、今は調子が上向いているときなんだろう。ただあせる理由がないので、今…
5:30起床、5:45開始。メニューは変わらず60分走。レベルもL3下。100Wにも届かないレベルで入って、徐々に上げていくが、200Wぐらいに到達するのが早くなってきた。低レベルではあるが、今は調子が上向いているときなんだろう。ただあせる理由がないので、今…