2016-09-08から1日間の記事一覧
3本ローラーで高回転と低回転で技術的な練習。右半身の違和感がまた出てきたのが気になる。
15分ウォーミングアップしてから、メニュー開始。3分走、レスト3分で4セット。全て目標の324Wを上回って、気分良く終了。4セット完遂は初かな。
3本ローラーで高回転と低回転で技術的な練習。右半身の違和感がまた出てきたのが気になる。
15分ウォーミングアップしてから、メニュー開始。3分走、レスト3分で4セット。全て目標の324Wを上回って、気分良く終了。4セット完遂は初かな。