2016-08-24から1日間の記事一覧
5:30起床、少し寝坊なのでやるか迷ったけど、6:00開始。時間がないので、ウォーミングアップは5分。その後、3分走をレスト3分で3セット。330W前後に揃えて、終了。首、肩、腰の張り感が耐えられなくなって、いつものカイロプラクティックへ。そうとう酷かっ…
5:30起床、少し寝坊なのでやるか迷ったけど、6:00開始。時間がないので、ウォーミングアップは5分。その後、3分走をレスト3分で3セット。330W前後に揃えて、終了。首、肩、腰の張り感が耐えられなくなって、いつものカイロプラクティックへ。そうとう酷かっ…