2016-07-31から1日間の記事一覧
雑だけど、7月後半をまとめて。平日はインターバルのメニューを練るという逃げの言葉で、いくつか試してみたのと、3本ローラーで流すを繰り返す。7/24のチーム練は鶴舞往復コース。時折坂で全力走をやりつつ、最後は途中まで気づかなかったけど、秋元の登り…
雑だけど、7月後半をまとめて。平日はインターバルのメニューを練るという逃げの言葉で、いくつか試してみたのと、3本ローラーで流すを繰り返す。7/24のチーム練は鶴舞往復コース。時折坂で全力走をやりつつ、最後は途中まで気づかなかったけど、秋元の登り…