2016-06-12から1日間の記事一覧
昨晩はストレッチに加えて、奥さんにもマッサージを入念にしてもらったので、身体はだいぶよくなったようだ。でもチーム練に行く時間が今日はないし、無理はしないで、3本ローラーで軽く36分だけ。30分回していたら、だいぶ良い感じだったので、5分間だけ頑…
昨晩はストレッチに加えて、奥さんにもマッサージを入念にしてもらったので、身体はだいぶよくなったようだ。でもチーム練に行く時間が今日はないし、無理はしないで、3本ローラーで軽く36分だけ。30分回していたら、だいぶ良い感じだったので、5分間だけ頑…