2016-05-17から1日間の記事一覧
5:00起床、5:30開始。10分ウォーミングアップしてから、20分を10分レストで2本。L4 20分 261W/264W 144/1721本目で結構出し切ったので、2本目は軽め。L3 206W/207W 心拍は拾えず。5分ダウンで終了。
5:00起床、5:30開始。10分ウォーミングアップしてから、20分を10分レストで2本。L4 20分 261W/264W 144/1721本目で結構出し切ったので、2本目は軽め。L3 206W/207W 心拍は拾えず。5分ダウンで終了。