2016-05-14から1日間の記事一覧
出かける前に早起きしてローラー。昨日からの身体の重さ?張り?は変わらず。最初、目標300Wの5分走も4分前に終了してしまうだめっぷり。気をとりなおして、L3走 27分 215W終わってから、1時間ぐらい入念にストレッチをしてから、就寝。
出かける前に早起きしてローラー。昨日からの身体の重さ?張り?は変わらず。最初、目標300Wの5分走も4分前に終了してしまうだめっぷり。気をとりなおして、L3走 27分 215W終わってから、1時間ぐらい入念にストレッチをしてから、就寝。